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  LA HISTORIA NUNCA ANTES CONTADA DE RICHARD CARAPAZ Un personaje del deporte ecuatoriano que nació para convertirse en un ídolo, luego de conocer sus inicios comprenderás el valor de la constancia y la lucha en la vida por conquistar tus metas.  
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25 TIPS PARA UNA VIDA SANA

En la vida no hay nada más importante que cuidar tu salud, por eso mantenerte en forma y saludable debe ser tu prioridad número 1. Con estos 25 pequeños consejos podrás conseguir la motivación que necesitas para gozar de un nuevo y renovado estilo de vida saludable.

1. Si sientes que tienes ganas de comer, pero no estás seguro si realmente es hambre, pregúntate si te gustaría comer una manzana. Si la respuesta es "no'', probablemente estás más aburrido que hambriento.

2. Hacer ejercicio antes de ir a la cama hará que tus músculos quemen más calorías durante la noche.

3. Llorar libera el exceso de hormonas de estrés en nuestro cuerpo y cientificamente puede aliviar la tensión mental.

4. Una siesta de medio día mejora tu memoria y reduce las posibilidades de sufrir de enfermedades del corazón.

5. Si te sientes ansioso o estresado, come un melón. Los melones ayudan a aliviar la ansiedad y el estrés, mientras le dan un impulso a tu metabolismo.

6. Empieza a aprender a un nuevo idioma o tocar un nuevo instrumento. Estas acciones ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento del cerebro.

7. Durante la conducción, masticar menta o goma de mascar con sabor a canela puede reducir la sensación de frustración en un 25%, aumentar la vigilancia en un 30%, y hace que el trayecto se sienta un 30% más corto.

8. Puedes programar tu cerebro para ser feliz en un sencillo paso: piensa en 3 cosas por las que estás agradecido cada día. Luego de repetir este paso por 21 días consecutivos notarás la diferencia

9. Saltarte tus comidas sólo provocará que ganes más peso. Tu cuerpo piensa que está pasando por una hambruna, lo que hace que funcione en modo ahorro de energía, lo que hará que quemar calorías sea mucho más difícil.

10. Escuchar música regularmente reduce las posibilidades de desarrollar un tumor cerebral.

11. Beber dos tazas de agua fría antes de una comida aumenta el metabolismo hasta en un 30%.

12. Si sufres de dolores de cabeza constantes o estrés mental, recuéstate en la cama cerca a una pared y eleva tus piernas contra ella con un ángulo de 90 grados. Mantén esta posición por 5 minutos.

13. Correr media hora diaria te ayudará a reducir 0.5kg (1 lb) de grasa a la semana.

14. Beber mucha agua durante el día te ayudará a dormir bien durante la noche.

15. Las mujeres que caminan una hora cada día reducen sus posibilidades de sufrir de cáncer de seno en un 15%.

16. Revisa que tu pasta dental tenga un ingrediente llamado ''Novamin''- esta es la única sustancia que puede reparar los dientes.

17. El jugo de piña natural es 5 veces más eficaz que el jarabe para la tos. También puede prevenir la calvicie, e incluso la gripe.

18. Haz el esfuerzo de cocinar tu comida al menos 5 veces a la semana. Un estudio reciente encontró que esto extenderá tu vida hasta una década.

19. Si estás tratando de dejar de fumar, sigue el siguiente método. Cada vez que sientas la necesidad de fumar un cigarrillo, lame un poco de sal. El deseo de fumar debería pasar dentro de un mes.

20. Una ducha fría alivia la depresión y te ayuda a tener tu piel y cabello hidratado.

21. Si has estado despierto toda la noche, toma una siesta de 15 minutos antes de que salga el sol. Es una manera de engañar al cuerpo haciéndole creer que dormiste lo suficiente. (No lo hagas con demasiada frecuencia.)

22. Tener una mascota en casa reduce el estrés , mejora las funciones mentales y aumenta tu esperanza de vida.

23. Haz el esfuerzo de ser organizado. Entre más organizado seas, menos probabilidades habrán de que sufras de enfermedades como el Alzheimer.

24. El primer día de la semana define tus patrones de pensamiento para el resto de la semana. Lo mejor es empezar el día haciendo ejercicio para asegurar una rutina saludable.

25. Si has estado usando el mismo par de zapatos gastados durante un largo periodo de tiempo, frota tus pies en alcohol. Esto te ayudará a desinfectar las regiones que son susceptibles a los hongos.

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¿SABIAS QUE EL CORAZON TIENE CEREBRO?

Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.

Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir. Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza. La comunicación neurológica mediante la transmisión de impulsos nerviosos. El corazón envía más información al cerebro de la que recibe, es el único órgano del cuerpo con esa propiedad, y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias. El campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Y se ha observado que cambia en función del estado emocional.

Annie Marquier

Que el corazón tiene cerebro es una metáfora, ¿no? No. Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.

¿Es inteligente?

Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir. Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza.

Primera...

La comunicación neurológica mediante la transmisión de impulsos nerviosos. El corazón envía más información al cerebro de la que recibe, es el único órgano del cuerpo con esa propiedad, y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias.

¿Significa eso que el corazón puede influir en nuestra manera de pensar? Puede influir en nuestra percepción de la realidad y por tanto en nuestras reacciones.

Segunda conexión...

La información bioquímica mediante hormonas y neurotransmisores. Es el corazón el que produce la hormona ANF, la que asegura el equilibrio general del cuerpo: la homeostasis. Uno de sus efectos es inhibir la producción de la hormona del estrés y producir y liberar oxitocina, la que se conoce como hormona del amor.

Tercera...

La comunicación biofísica mediante ondas de presión. Parece ser que a través del ritmo cardiaco y sus variaciones el corazón envía mensajes al cerebro y al resto del cuerpo.

Cuarta...

La comunicación energética: el campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Y se ha observado que cambia en función del estado emocional. Cuando tenemos miedo, frustración o estrés se vuelve caótico.

¿Y se ordena con las emociones positivas?

Sí. Y sabemos que el campo magnético del corazón se extiende alrededor del cuerpo entre dos y cuatro metros, es decir, que todos los que nos rodean reciben la información energética contenida en nuestro corazón.

¿A qué conclusiones nos llevan estos descubrimientos?

El circuito del cerebro del corazón es el primero en tratar la información que después pasa por el cerebro de la cabeza. ¿ No será este nuevo circuito un paso más en la evolución humana?

¿...?

Hay dos clases de variación de la frecuencia cardiaca: una es armoniosa, de ondas amplias y regulares, y toma esa forma cuando la persona tiene emociones y pensamientos positivos, elevados y generosos. La otra es desordenada, con ondas incoherentes.

¿Aparece con las emociones negativas?

Sí, con el miedo, la ira o la desconfianza. Pero hay más: las ondas cerebrales se sincronizan con estas variaciones del ritmo cardiaco; es decir, que el corazón arrastra a la cabeza. La conclusión es que el amor del corazón no es una emoción, es un estado de conciencia inteligente.

Ya ve, el cerebro del corazón activa en el cerebro de la cabeza centros superiores de percepción completamente nuevos que interpretan la realidad sin apoyarse en experiencias pasadas. Este nuevo circuito no pasa por las viejas memorias, su conocimiento es inmediato, instantáneo, y por ello, tiene una percepción exacta de la realidad.

Parece ciencia ficción. Está demostrado que cuando el ser humano utiliza el cerebro del corazón crea un estado de coherencia biológico, todo se armoniza y funciona correctamente, es una inteligencia superior que se activa a través de las emociones positivas.

Pues parece que nadie lo utilice... Es un potencial no activado, pero empieza a estar accesible para un gran número de personas.

¿Y cómo puedo activar ese circuito?

Cultivando las cualidades del corazón: la apertura hacia el prójimo, el escuchar, la paciencia, la cooperación, la aceptación de las diferencias, el coraje...

¿Santos las 24 horas?

Es la práctica de pensamientos y emociones positivas. En esencia, liberarse del espíritu de separación y de los tres mecanismos primarios: el miedo, el deseo y el ansia de dominio, mecanismos que están anclados profundamente en el ser humano porque nos han servido para sobrevivir millones de años.

¿Y cómo nos libramos de ellos?

Tomando la posición de testigos, observando nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, y escogiendo las emociones que nos pueden hacer sentir bien. Debemos aprender a confiar en la intuición y reconocer que el verdadero origen de nuestras reacciones emocionales no está en lo que ocurre en el exterior, sino en nuestro interior.

Ya.

Cultive el silencio, contacte con la naturaleza, viva periodos de soledad, medite, contemple, cuide su entorno vibratorio, trabaje en grupo, viva con sencillez. Y pregunte a su corazón cuando no sepa qué hacer.

EL CORAZON DE LAS EMOCIONES

Sentimos las emociones en el cuerpo, no en la cabeza: eso al menos parece que está claro. Ya en 1890, William James, profesor de Harvard y padre de la psicología estadounidense, escribió que una emoción era ante todo un estado corporal, y sólo después una percepción en el cerebro. Basaba sus conclusiones en la experiencia ordinaria de nuestras emociones. Efectivamente, ¿no decimos que tenemos <>, o que sentimos <>, entre otras expresiones?

Haríamos mal en ver en esas frases sólo expresiones retóricas. Son representaciones muy precisas de lo que sentimos cuando nos hallamos en diversos estados emocionales.

De hecho, desde hace poco se sabe que el intestino y el corazón cuentan con sus propios circuitos de algunas decenas de miles de neuronas que son como “pequeños cerebros” en el interior del cuerpo. Estos cerebros locales son capaces de tener sus propias percepciones, de modificar su comportamiento en función de éstas, e incluso de transformarse a raíz de sus experiencias. Es decir, de alguna manera, de formar sus propios recuerdos.

Además de disponer de su propio sistema de neuronas semiautónomo, el corazón también es una pequeña fábrica de hormonas.

Secreta su propia reserva de adrenalina, que libera cuando tiene necesidad de funcionar al máximo de sus capacidades. También segrega y controla la liberación de otra hormona, el ANF, que regula la tensión arterial. Y, finalmente secreta su propia reserva de oxitocina, la hormona del amor. Ésta se libera en la sangre, por ejemplo, cuando una madre amamanta a su bebé, cuando dos seres se hacen la corte, y en el transcurso del orgasmo.

Todas estas hormonas actúan directamente sobre el cerebro. Al final, el corazón hace participar a todo el organismo de las variaciones de su vasto campo electromagnético, que se puede detectar a varios metros del cuerpo, pero del que todavía se desconoce el significado.

Así pues, está claro que la importancia del corazón en el lenguaje de las emociones no es sólo una imagen. El corazón percibe y siente. Y cuando se expresa, su influencia alcanza toda la fisiología de nuestro organismo, empezando por el cerebro.

La relación entre el cerebro emocional y el <> del corazón es una de las claves de la inteligencia emocional.

MODELO QUIZO CAMBIAR EL COLOR DE SUS OJOS Y ARRUINO SU VIDA.

Nadinne Bruna es una modelo argentina que vive una verdadera pesadilla por culpa de un capricho que va contra la naturaleza Nadinne Bruna es una modelo profesional argentina y que desde hace ya varios años radica en Miami. La mujer ha compartido en su cuenta de Instagram la pesadilla que vive tras someterse a una cirugía para cambiar el color de sus ojos.

Resulta ser que Nadinne no quería que sus pupilas siguieran luciendo de color marrón, pues quería lucir una mirada de color gris, algo que sí pudo concretar pero que le ha traído diversos efectos secundarios adversos. Resulta ser que en un video que subió a su cuenta de Instagram, la modelo narra que tristemente, a sus 32 años, dicha cirugía le ha dejado una visión similar a la de una persona de 90. Los implantes de silicona que le fueron puestos en los ojos en una clínica en Bogotá, Colombia, por $3,000 dólares, (ya que dicho procedimiento está prohibido en Estados Unidos) le provocaron muchos dolores y posteriormente, le fue diagnosticado glaucoma.

“Toda esta situación le ha traído como consecuencia varios problemas en su carrera, lo que le llevó a sufrir una profunda depresión.

“Fui tan ingenua. Antes de esta cirugía mis ojos estaban completamente sanos. Estaban en buenas condiciones. Desde entonces, tengo una visión borrosa. Durante casi un año, mis ojos estuvieron rojos y me picaban. Mis pupilas no se pueden adaptar a la luz más, así que ahora soy fotosensible. Esta operación arruinó mi vida. Mis daños en la vista son permanentes y necesito hacerme un trasplante de cornea porque también tengo cataratas”, comentó en una entrevista al Daily Mail.

Desde 2017, Nadinne se puso en manos de especialistas en EEUU, quienes ya le extrajeron los implantes; sin embargo, esto no ha sido la solución y ahora deberá lidiar con dicho padecimiento lo que le reste de vida. “Esta experiencia me ha hecho crecer como persona y darme cuenta que eso es más importante que la superficialidad. Toda mi energía está concentrada en ser mejor que ayer y buscar la mejor versión de mi misma. El mes que viene me volveré a operar para reducir mis senos porque perdí mucho peso durante este año y es algo que necesito hacer”. dijo Nadinne.

MUERE PRESTIGIOSO FISICO BRITANICO STEPHEN HAWKING A LOS 76 AÑOS

El prestigioso físico británico Stephen Hawking falleció este miércoles a los 76 años, según informó un portavoz de su familia. "Estamos profundamente tristes por la muerte de nuestro padre hoy", dijeron sus hijos Lucy, Robert y Tim. "Era un gran científico y un hombre extraordinario cuyo trabajo y legado vivirá por muchos años", señalaron en un comunicado.

Nacido el 8 de enero de 1942 en Oxford, en Reino Unido, estaba considerado como uno de los científicos más influyentes desde Albert Einstein, no sólo por sus descubrimientos y teorías en campos como el de los agujeros negros o la relatividad, sino también por las circunstancias de su vida personal. Cuando tenía 21 años, Hawking comenzó a notar que sus movimientos eran cada vez más torpes y fue diagnosticado con Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), una enfermedad motoneuronal. Los médicos le dieron dos años de vida como máximo.

Desafió todos los pronósticos aunque la enfermedad fue paralizándolo lentamente, dejándolo con movimiento sólo en dos dedos y algunos músculos faciales. Sin embargo, esto no impidió que siguiera trabajando en sus teorías y difundiéndolas por medio de libros y eventos públicos. El científico utilizaba un sintetizador de voz para comunicarse y una silla de ruedas controlada por el movimiento de cabeza y ojos. Hawking dedicó toda su vida a estudiar las leyes que gobiernan el Universo.

Una de sus afirmaciones más osadas fue la de considerar que la Teoría General de la Relatividad formulada por Einstein implicaba que el espacio y el tiempo tuvieron un principio en el Big Bang y que tienen su fin en los agujeros negros. Stephen Hawking sobre las ondas gravitacionales de Einstein: "Ofrecen una forma completamente nueva de mirar el Universo" En 1976, y siguiendo los enunciados de la física cuántica, Hawking concluyó en su "Teoría de la Radiación" que los agujeros negros -esas regiones con tal fuerza de gravedad que ni la luz puede escapar- eran capaces de emitir energía y perder materia.

En 2004 desbarató su propia teoría y concluyó que los agujeros negros no lo absorben todo. "El agujero negro sólo aparece en silueta pero luego se abre y revela información sobre lo que ha caído dentro. Eso nos permite cerciorarnos sobre el pasado y prever el futuro", dijo el científico. Hawking jugó un papel definitivo en la difusión de la cosmología en términos fáciles de comprender para el público general.

Su libro "Una breve historia del tiempo", escrito en 1988, vendió más de 10 millones de copias en el mundo. Consciente de que su libro había vendido mucho, pero debido a su complejidad había sido terminado por pocos, Hawking sacó una versión más breve (de la ya breve historia del tiempo) y más "leíble". El físico británico intentó por todos los medios que la gente se acercara a los misterios del Universo y en busca de este objetivo no dudo en recurrir al humor.

En una aparición en el popular programa de televisión "Los Simpsons", el científico le advertía a Homero que le iba a robar su idea de que el Universo tiene forma de rosca. Otra muestra de su manejo de la ironía está presentes en su propio sitio en internet, con anécdotas contadas por el mismo Hawking. "Cuando tuve que dar una conferencia en Japón, me pidieron que no hiciera mención a un posible colapso del Universo, porque esto podría afectar el mercado bursátil... ", escribió. "Sin embargo, puedo asegurarle a cualquiera que esté preocupado por sus inversiones que es un poco temprano para vender: aún si el Universo llega a su fin, esto no ocurrirá hasta dentro de al menos 20.000 millones de años".Fuente BBC

8 DE MARZO DIA DE LA MUJER

En numerosos países el día 8 de marzo está marcado por la celebración del Día Internacional de la Mujer, instaurado por la ONU en 1975. Pese a que en su origen se trataba de reclamar la igualdad para la mujer trabajadora, en el contexto de la revolución industrial, actualmente en este día se reivindica el papel de la mujer en la sociedad. Las fotos del Día de la Mujer.

Además de la figura de la mujer, el 8 de marzo se pide la igualdad de derechos para todas las personas, sean del sexo que sean. A esta reivindicación se han unido en los últimos años la reclamación de la igualdad salarial en el mercado laboral para mujeres respecto a los hombres, las protestas para pedir el final de la discriminación por razón de sexo u otros actos machistas denunciados por numerosos colectivos, no solo feministas.

A todo esto también se añade la condena a la violencia de género, aún presente en la sociedad y que solo en el año 2015 se cobró la vida de 57 mujeres, dos más respecto al año anterior.

El origen del 8 de marzo Los orígenes centenarios de este día explican el porqué el Día Internacional de la Mujer se celebra en esta jornada. En marzo de 1857, en el marco de la revolución industrial, varias mujeres salieron a protestar a las calles de Nueva York condenando las míseras condiciones en las que trabajaban en el sector textil. Si bien pueden ser estos los inicios de la celebración internacional, no está claro si este hecho tuvo lugar el día 8.

Más adelante, el 28 de febrero de 1909, de conformidad con una declaración del Partido Socialista, se celebró en Estados Unidos el primer Día Nacional de la Mujer, aunque sóllo tuvo seguimiento en Nueva York y Chicago.

Esta reivindicación llegó un año más tarde a Europa. En 1910, la II Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas celebrada en Copenhague, a la que acudieron más de 100 mujeres de 27 nacionalidades distintas, decidió celebrar el Día Internacional de la Mujer, con el objetivo de reivindicar los derechos de la mujer y ayudar a conseguir el sufragio femenino universal. Aunque no se decidió una fecha fija, el siguiente año Alemania, Austria, Dinamarca y Suiza celebraron la jornada por la mujer el 19 de marzo -precisamente el mismo día que en España se celebra el día del Padre- con mítines y actos de protesta y reivindación.

No está aclarado, pero puede que en España se comenzara a celebrar el Día de la Mujer en 1936. Coincidiendo con el Año Internacional de la Mujer, la ONU declaró en 1975 el 8 de marzo como el Día Internacional de la Mujer

Reivindicación de la mujer trabajadora En su origen esta jornada era para reivindicar el papel de la mujer en el mercado laboral. Ciertamente, sus inicios radican en las protestas de las mujeres trabajadoras de Nueva York, que reclamaban mejores condiciones, mismo argumento que el que se expuso en la Conferencia Internacional de Mujeres Socilistas.

Sin embargo, para que fuera un día en el que reivindicar el papel general de la mujer, no sólo como trabajadora, pidiendo la igualdad en la sociedad, la ONU lo declaró simplemente como Día Internacional de la Mujer.

El morado como color El color morado es el color representativo del Día de la Mujer, y el que adoptan las mujeres o los edificios como signo de la reivindicación. Fue el color que en 1908 utilizaban los sufragistas ingleses. En los 60 y los 70 las mujeres socialistas escogieron este color como símbolo de la lucha feminista y posteriormente se le asoció a la jornada que se celebra cada 8 de marzo.

El color está relacionado con la mujer y la igualdad de sexos. Sin embargo, nadie sabe muy bien por qué. La leyenda cuenta que en realidad este color se adoptó en honor a las 129 mujeres que murieron en una fábrica textil de Estados Unidos en 1908 cuando el empresario, ante la huelga de las trabajadoras, prendió fuego a la empresa con todas las mujeres dentro. Las telas sobre las que estaban trabajando las obreras eran de color violeta, por lo que se dice que se generó una columna de humo de este color que podía verse a kilómetros de distancia. Pero, como ya se ha dicho, es sólo una leyenda.

Mujeres relevantes en la historia El 8 de marzo también se rememora a aquellas mujeres que han sido importantes en la historia de la humanidad. Son el caso de Juana de Arco (combatiente francesa), Virginia Woolf (escritora), Teresa de Calcuta (misionera) o Maria Curie (científica).

EL RESFRIADO SINTOMAS Y TRATAMIENTO

SINTOMAS

El resfriado común tiene unos síntomas que ya conocemos todos porque los hemos padecido en innumerable cantidad de ocasiones. Pero vamos a repasarlos a fin de de diferenciar esta enfermedad de otros virus como la gripe o una gastroenteritis y acorde a esto poner en marcha el tratamiento adecuado. Estornudos y mucosidad abundante en la nariz son los síntomas por antonomasia del resfriado. A partir de ahí, y en función de cada enfermedad y de cada paciente, nos encontramos con variaciones. Hay ocasiones en que vienen acompañados de dolor de garganta, dolor de cabeza, malestar general, diarrea, vómitos o mareos. Todos ellos siguen confirmándonos que hemos caído en el resfriado, aunque es cierto que unos son más molestos que otros. Por lo general, y salvo alguna dolencia extrema de las vistas anteriormente, un resfriado no nos impide seguir haciendo nuestra vida con normalidad. Así que es habitual que acudamos a clase, al trabajo y sigamos haciendo todas las labores cotidianas con el pañuelo cerca de la nariz. De ese modo lo que conseguiremos es expandir el virus entre aquellas personas que entren en contacto con nosotros y así haya más posibilidades de volver a contagiarse en unos días.

COMO CURAR EL RESFRIADO

REMEDIOS CASEROS PARA EL RESFRIADO

El tiempo funciona, pero podemos acelerar la fase de curación con alguno de los remedios caseros en los que insisten nuestras abuelas. El primero es comer caliente para evitar que el frío cale en nuestro cuerpo. Hazte con una buen arsenal de sopas y caldos caseros con verduras y proteínas que ayudarán a nuestras defensas. Acompáñalos de mucho líquido. Beber agua es importante para que el cuerpo se vaya limpiando y los virus desapareciendo. Además, también ayuda a que se vaya la congestión nasal. La vitamina C, el zinc y la equinacéa son también beneficiosos, así que busca alimentos que contengan estos elementos, comenzando por un buen zumo de naranja. A ser posible natural y recién exprimido. Ya sabes, para que las vitaminas no se vayan. Medicación para el resfriado común En ocasiones los remedios caseros no son suficientes para superar un resfriado y hay que echar mano de un tratamiento farmacéutico. Lo primero es tener en cuenta que los antibióticos no van a hacer nada contra un resfriado común. Están pensados para combatir las infecciones bacterianas y son totalmente inservibles en este otro caso. Sin embargo, hay determinadas medicinas como ibuprofeno o paracetamol que pueden aliviar los síntomas del resfriado. Lo mismo ocurre con antihistamínicos o jarabes que nos ayuden a expectorar y suavicen la garganta. Y para la nariz y los labios agrietados nada como una buena crema que los hidrate y evite se sequen.

El mejor tratamiento para el resfriado es quedarse en casa y centrarse en encontrarse mejor. Es, además, la forma de curar de un modo más rápido porque, de no hacerlo, podemos encadenar durante días y días esta enfermedad. Una buena manta, varios paquetes de pañuelos de papel y un poco de tranquilidad -el estrés influye en que nos resfriemos- son el mejor remedio para combatir una enfermedad como esta en la se necesita tiempo para curarse.

CUIDADO TODO EL AÑO

Aunque el resfriado se asocia con los meses de invierno y el frío de estas fechas, hay que tener en cuenta que podemos sufrirlo durante cualquier época del año, especialmente si nos mojamos o nos exponemos a un frío considerable. Con indiferencia del mes en que nos pongamos malos, el tratamiento y consejos vistos anteriormente son igual de válidos.

1.- Cuida tu peso y come bien: Un peso adecuado se logra al equilibrar las calorías que se ingieren con las que se gastan durante el día. Lo ideal es gastar más de lo que se come. El índice de masa corporal no debe superar los 25 kg/m2. En tu dieta incluye pescados, carnes magras, frutos secos, aceite de oliva, lácteos descremados, frutas, verduras y legumbres que aporten los minerales y vitaminas que el cuerpo necesita. También incluye ácidos grasos, como Omega 3, 6 y 9.

2.-Cuida el colesterol y la glucosa: El exceso de colesterol se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos y obstruye el flujo de la sangre. Si en ayunas los resultados del colesterol superan los 200 mg/dl y la glicemia es superior a 100 mg/dl, tienes que consultar con un especialista.

3.- Duerme bien: Dormir 8 horas diarias, porque el descanso permite reponer energías y evita consumir estimulantes o exceso de cafeína para rendir durante el día. Mantente activo: Al ser un músculo, tu corazón necesita ejercitarse. Por eso, realiza actividad física regular, mejorarás la circulación sanguínea en todo tu cuerpo y tus arterias lograrán una mayor y mejor dilatación y los niveles de colesterol y de triglicéridos en la sangre se regularán y la presión arterial disminuirá. La indicación actual son 150 minutos a la semana de ejercicio aeróbico de intensidad moderada son suficientes.

4.- No al estrés y la ansiedad: Intenta generar espacios para desconectarte. Prácticas como el yoga pueden ser de gran utilidad.

5.- Controla tu presión: La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Los niveles de una persona sana están bajo los 140/90 mm Hg.

6.- Es importante chequearla constantemente, ya que la hipertensión suele ser asintomática. Una medida útil es disminuir el consumo de sal.

7.- No fumes: El tabaco reduce la cantidad de oxígeno en la sangre; estrecha y endurece la capa interna de las arterias, y hace que la presión arterial aumente. Además, es el causante de reducir los niveles de colesterol bueno (HDL) en la sangre y de aumentar los niveles del malo (LDL) y de los triglicéridos. Un cigarrillo diario es suficiente para aumentar el riesgo de ataque cardiaco o cerebral.

8.- Cuidado con el alcohol y otras sustancias: Al mezclarse con la sangre afectan el funcionamiento de muchos órganos del cuerpo.

9.- Diagnostica a tiempo: Se estima que la mitad de las personas que mueren repentinamente por males coronarios no sabía de su problema. Es fundamental la realización periódica de chequeos médicos, especialmente si tienes factores de riesgo.

10.- Controla la diabetes: Puede provocar graves alteraciones en el corazón, riñones, visión y extremidades inferiores. Si cualquiera de tus padres es diabético o tienes sobrepeso u obesidad, estarás más predispuesto a desarrollarla.

En las redes sociales circula un supuesto audio (el que lo encuentras bajo esta nota), sobre una conversación entre quien sería un concejal de Manta, Fernando Pico, y una agente de tránsito. Según se puede escuchar en el audio, el concejal habría supuestamente llamado a la agente para solicitarle que se le quite una multa a su esposa. En el audio se escucha cómo se presenta y le empieza a explicar el tema a la agente. Además, se escucha lo que parece una amenaza al mencionarle el tema de un agente de tránsito que días anteriores fue despedido por un incidente relacionado un perro envenenado. "¿Si oyó la historia del perro que le pasó a la Agencia de Tránsito? Entonces yo no voy a ponerme a discutir con usted porque no está en la capacidad ni yo tampoco. ¿Me entiende? Pero le doy una hora para que me solucione el problema o va a tener grandes problemas conmigo. No es una amenaza. ¿Me entiende? Le estoy diciendo. Así que olvídese de que yo me voy a olvidar que le dijo grosera a mi esposa", es una parte de lo que se escucha en el audio. Ante lo ocurrido, la Fiscalía General del Estado notificó al concejal que se abrirá un proceso de investigación. Del mismo modo, la Alcaldía de Manta también se pronunció mencionando que sus principios se basan en el respeto a las normas y procedimientos sin tener que jercer presiones o injerencia de ninguna naturaleza

Por su parte, Suma señaló que el concejal no es adherente del partido.

¡No sería el primer caso de Pico!

Algunos usuarios ya se han pronunciado en Facebook pidiendo su destitución e incluso asegurando que esta no sería la primera vez que esta persona reacciona así contra otras autoridades.

HE AQUI EL AUDIO, JUZGUENLO USTEDES

Fuente: Diarios El Comercio, El Metro entre otros

FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO 2018

Mucha felicidad y prosperidad en estas fiestas les desea el proyecto de la corporación EL CAZATALENTOS, y auguramos que sus propósitos se cumplan en este nuevo año, del mismo modo y por nuestra parte aspiramos que nuestras metas en bien de la cultura musical de nuestro país, se vean cristalizadas y por sobre todo, sean apoyadas por el público ecuatoriano. Un abrazo afectuoso para nuestros colaboradores, auspiciantes y público en general, quienes han sabido confiar en nuestro empeño.

BRUNO MARS UN EXITO EN QUITO 2017

Uno de los conciertos con más expectativa en el país se desarrolló con éxito la noche del sábado 2 de diciembre de 2017, en el Estadio Olímpico Atahualpa de Quito. Bruno Mars llegó al Ecuador como parte de su gira 24 K Magic World Tour. A las 20:00 en punto, una ola del público del graderío alto del estadio mostraba la impaciencia de los fans del artista con mayor número de galardones en el American Music Awards. Quince minutos después, el Atahualpa se quedó completamente oscuro y DNCE, banda telonera de Mars, llevó la luz al escenario en medio de los gritos del público. Su más reciente single, ‘Kissing Stragers’ dio inicio al repertorio de la banda, cuyo vocalista es Joe Jonas, ex Jonas Brother, quien saludó a sus espectadores en español.

Bruno Mars dijo en su cuenta de Twiter:

Thank you Ecuador for an incredible night!!!!

Pese a la leve lluvia que empezó a esa hora, el estadio repleto bailaba al ritmo del funk pop, frente a la peculiar puesta en escena de DNCE, caracterizada por el colorido atuendo de sus integrantes. Luego de interpretar ‘Cake by the ocean’, la canción con la que la banda se dio a conocer en el 2015, DNCE se despidió, flameando la bandera del Ecuador. A las 21:30 una voz daba la bienvenida al 24 K Magic World Tour. Un telón blanco cayó y dejó ver a Bruno Mars, en medio de gritos y la emoción del público ecuatoriano. La actitud fresca del artista dio inicio a uno de los shows más esperados de los últimos tiempos en Ecuador. Vestía una camiseta roja, un pantalón lijero y zapatos deportivos. 24 K Magic, el éxito de esta gira, encendió la noche con sus toques de los 80 y 90. La pirotecnia que salía del escenario hacia el cielo aumentó la euforia de los fans de Mars, quien, junto a sus seis músicos, mostró toda una composición coreográfica, acompañada por 790 luces móviles, que llenaron de color el Atahualpa.

Durante toda la función, Bruno Mars cautivó con sus movimientos de cadera, sobre una tarima con escenografía traída desde Estados Unidos. Su baile perfectamente sincronizado y su sensualidad recuerdan al gran rey del pop, Michael Jackson. Arnaud Monmarche, francés de 36 años, fue al concierto con su esposa y tuvo la impresión que esperaba de Bruno Mars, a quien define como “el Michael Jackson del siglo XXI”. Luego de media hora de show, Mars hizo su segunda gran aparición, luciendo la gorra con el logo emblemático de la gira que lo ha llevado por países de Europa y por Sao Paulo, Buenos Aires, Santiago y Lima, en Latinoamérica. Temas como Treasure, Take the long way home, Versace in the floor fueron coreados por el público durante el show. Uno de los momentos más emotivos y aplaudidos fue en la interpretación de uno de sus mayores éxitos, When I was your man. Con esta canción miles de luces de celulares se encendieron en todo el estadio.

A esto se sumó la emoción de un público aludido por las palabras en español del Artista del año. “Te quiero mucho chiquita”, cantaba Mars, con expresión corporal sensual, y los gritos desesperados no paraban en el Atahualpa.

Un escenario inundado de color rojo dio inicio a la tercera salida del artista, vistiendo en esta ocasión una camiseta blanca y al ritmo de Locked out of heaven, seguido de Just the way you are. Nataly Piedra, de 26 años, compró la entrada para el concierto apenas lo anunciaron, en febrero de este año. Sigue su música desde los 19 años y llegó para escuchar una de sus canciones favoritas, Talking to the moon, además de ver al ‘show man’ que es Bruno Mars. “Siempre me ha encantado y siempre pensé que cuando él venga a Ecuador iba a ir. Ahora es un sueño cumplido” Pero este no fue un show solo para esta edad. Juan del Pozo, de 51 años, fue al concierto junto a su hijo de 10 años. A ambos les gusta Bruno Mars y llegaron para ver “un mega concierto, combinado con un show de última tecnología” La seguridad durante el evento estuvo a cargo de varias entidades de control, entre ellas la Policía Nacional. “Más o menos 450 agentes, entre interiores, exteriores y vías aledañas al estadio Atahualpa, trabajaron durante la jornada, indicó el Coronel Fausto Salinas, comandante de la Unidad de Mantenimiento del Orden.

Fuente: www.elcomercio.com

PROGRAMA DE FIESTAS DE QUITO 2017 - AGENDA DE EVENTOS:

Este 6 de diciembre la ciudad de Quito celebra a lo grande sus fiestas de fundación española (483 años). Para este año, la Comisión de Turismo y Fiestas presenta una agenda de actividades que se destacará por la música presente en cada espacio. Durante este mes se ha contemplado para la programación, eventos de índole cultural y social, desfiles con carros alegóricos, desfile cívico-militares y los bailes populares en diferentes barrios de la urbe.

Feria de Toros en la Plaza Belmonte: Lugar: Plaza Belmonte Fecha: del 1 al 5 de diciembre 2017

Concierto Soda Eterno: Lugar: Hotel Cplaza Fecha: viernes 1 de diciembre 2017 Hora: 20h00 Evento pagado

Mishky Fest 2: Lugar: Casa de la Cultura Ecuatoriana Fecha: viernes 1 de noviembre 2017 Evento pagado

Fiestas de Quito Retro: Mega evento de Original Classics Lugar: Hotel Cplaza Fecha: viernes 1 de noviembre 2017 Hora: 20h00 Evento pagado

Concierto Quitonía en el Sur: Festival musical con la participación de Nacho, Guayacán, Gerardo Morán y más. Lugar: Plaza Quitumbe Fecha: viernes 1 de diciembre 2017 Hora: 18h00

Feria de Quito 2017: Shows en vivo, arte, cultura, gastronomía, turismo y mucho más Lugar: Nuevo Centro de Convenciones Bicentenario Fecha: del 1 al 6 de diciembre 2017 Evento pagado

Quito por siempre taurino: Festival taurino Lugar: La Guaragua Eventos. Calle Yanacona n 174-54 y Juan Procel Fecha: sábado 2 y domingo 3 de diciembre 2017 Evento pagado

Pregón de fiestas en las Parroquias 2017: Lugar: Parroquias rurales de Quito Fecha: sábado 2 de diciembre 2017 Hora: 16h00

Jacarandazo 2017 Fanny Lu, K-tleya, Rumbecu Lugar: Club jacarandá Fecha: sábado 2 de diciembre 2017 Hora: 19h00 Evento pagado

Festival de la Chispa y Sal Quiteña Estampas de la ciudad junto a Las Peluconas Light (Ana María Balarezo y Martha de Salas). El ballet tradicional de Ramón Serrano (Grupo Danza Cultura Viva). Y lo mejor de la música quiteña junto a Nelson Maldonado. Lugar: Teatro Bolívar Fecha: sábado 2 de diciembre 2017 Hora: 17h00 Evento pagado

Concierto de Bruno Mars: Lugar: Estadio Olímpico Atahualpa Fecha: sábado 2 de diciembre 2017 Evento pagado

Bruno Mars After Concert Gianluca Vacchi Dj Set Lugar: Palacio de Cristal Itchimbía Fecha: sábado 2 de diciembre 2017 Hora: 23h00 Evento pagado

Concierto de música nacional ¡Que viva Quito señores!: Banda 24 de Mayo, los Garles, Widinson, Gerardo Morán Lugar: Coliseo General Rumiñahui Fecha: sábado 2 de diciembre 2017 Evento pagado

Carrera de coches de madera (gran final): Lugar: calle Mejía, desde la López hasta llegar a la calle García Moreno Fecha: sábado 2 de diciembre 2017 Hora: 08h30

Desfile de la Confraternidad Norte: Lugar: Av. Shyris Fecha: sábado 2 de diciembre 2017 Hora: 09h00 36 colegios, 20 bandas de paz, 20 colectivos independientes, 5 plataformas alegóricas

América Canta a Quito (Chavezazo 2017): Concierto gratuito Lugar: Tribuna del Sur Fecha: sábado 2 de diciembre Hora: 12h00

El Cantor de mi Parroquia: Concierto gratuito Lugar: Plaza cívica de Carapungo Fecha: sábado 2 de diciembre Hora: 15h00

Fiesta en los Barrios: Bailes, disco móvil y bandas de pueblo Fecha: sábado 2 y domingo 3 de diciembre 2017 Hora: 18h00 Lugares: distintos barrios

Ruta de los Clásicos 2017: Salida: Tribuna del Sur (9h00) y Parque Bicentenario (12h00) Fecha: domingo 3 de diciembre Exhibición: Parque Bicentenario (13h00)

Rockmiñahui 2017: Lugar: Parque del Arbolito Fecha: domingo 3 de diciembre Hora: 10h00

Concierto Quitonía Norte: Festival musical con la participación de Juanes, Pancho Terán, Guanaco MC, Sonora Dinamita Lugar: Parque la Carolina Fecha: 3 de diciembre Hora: 17h00

Desfile de la Confraternidad Sur: Lugar: Tribuna del Sur Fecha: domingo 3 de diciembre Hora: 09h00 36 colegios, 20 bandas de paz, 20 colectivos independientes, 5 plataformas alegóricas

Noche de Plazas:Concierto de Ana Torroja, Papá Changó, la Toquilla entre otros en 4 plazas del centro histórico Lugar: San Francisco, Plaza del Teatro, Plaza de la Independencia, Plaza de Santo Domingo Fecha: martes 5 de diciembre 2017 Hora: 18h00

Final del Concurso de Bandas de Pueblo "Ciudad de Quito": Lugar: Plaza de Santo Domingo Fecha: martes 5 de diciembre 2017

Recorridos por el Palacio de Carondelet: Lugar: Palacio Presidencial Fecha: 5 y 6 de diciembre Hora: a partir de las 09h00 Pases disponibles en el stand informativo ubicado en la calle Espejo y García Moreno

Misa de Acción de Gracias: Lugar: Iglesia de la Catedral Fecha: 6 de diciembre 2017 Hora: 8h00

Museos abiertos en horario extendido: Lugar: Centro Histórico Fecha: 6 de diciembre 2017

Sesión Solemne en Homenaje a la Fundación de Quito: Preside Mauricio Rodas, alcalde de Quito Lugar: Teatro Nacional Sucre Fecha: miércoles 6 de diciembre 2017 Hora: 16h00

Elemental Pacha: Ana Tijoux, Mateo Kingman, los Alkaloides Lugar: Parque Urbano Cumandá Fecha: miércoles 6 de diciembre 2017 Hora: 18h00

Minga de la Quiteñidad: Limpiemos nuestra ciudad como una muestra de responsabilidad post-fiestas Trabajo mancomunado de todos quienes nacimos y crecimos en esta ciudad y queremos verla linda y limpia Lugar: barrios de Quito Fecha: 7 de diciembre 2017

Live Fest: Festival de youtubers Lugar: Estación de Cristal del teleférico Fecha: sábado 9 de diciembre

Centralazo 2017: Lugar: Estadio de la Universidad Central Fecha: viernes 15 de diciembre Hora: 16h00

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BIOGRAFIA DE JULIO JARAMILLO
(Guayaquil, 1935 - 1978) Cantante ecuatoriano. Conocido con los apodos de El Ruiseñor de América y Míster Juramento, Julio Jaramillo es considerado el mejor cantante ecuatoriano de todos los tiempos. Sus canciones, que hablan de amores y desencuentros, calaron profundamente en el público que se reflejaba en ellas. Muchos consideran a este cantante como uno de los símbolos de la identidad nacional. Las melodías que popularizó, entre las que cabe mencionar De cigarro en cigarro, Alma mía, Interrogación, Odio en la sangre, Te odio y te quiero, Carnaval de la vida o Cuando llora mi guitarra, todavía se escuchan en las radios de Latinoamérica.
Con la grabación de su primer disco, Pobre mi madre querida (1954), en dúo con doña Fresia Saavedra, su nombre comenzó a ser conocido. A éste le siguieron el pasillo Esposa (1955), en dúo con Carlos Rubira Infante. El salto a la fama se dio en 1955 con su vals Fatalidad, que fue difundido por todas las radios del Ecuador y por las principales emisoras de otros países. La grabación de esta canción marcó el inicio de su carrera formal y de su reconocimiento. Su consagración internacional llegó con el bolero Nuestro juramento (1957), momento en que realizó varias giras por América Latina: comenzó un peregrinaje por Ecuador, Colombia, Perú, Argentina, Uruguay y Chile. Al regresar a su país, fue detenido y llevado a cumplir el servicio militar.

Vuelto a la vida civil en 1960, siguió con su carrera, alcanzando actuaciones de hasta cuatro meses consecutivos en el cine Guayas de Guayaquil, con lleno completo. Participó en la película Romance en Ecuador y en otra rodada en Argentina. En 1965 se radicó en Venezuela, desde donde realizó giras triunfales por México, Puerto Rico y toda América Central. Grabó en dúo con Daniel Santos, Alci Acosta y Olimpo Cárdenas.

Su última gira internacional tuvo lugar por Estados Unidos y Canadá. Los escándalos de su turbulenta vida también eran con frecuencia noticia. Varias veces fue apresado y casi siempre por problemas de mujeres o por incumplimiento con el Tribunal de Menores. Además de haberse casado cinco veces, tuvo hijos con otras mujeres, que llegaron a sumar un total de veintiocho. Nunca negó sus orígenes humildes, se mostraba generoso, despilfarrador del dinero con sus amigos, y prototipo del machismo porteño.

A su regreso al Ecuador en 1975, cansado, envejecido prematuramente y carcomido por la cirrosis, fue abucheado en una actuación en su ciudad natal porque su voz ya no era la de antes. En los últimos años tenía un programa en Radio Cristal titulado "La hora de J. J.", de cuya propaganda a duras penas sacaba para vivir.

No obstante, cuando Julio Jaramillo murió, el pueblo lo consideraba todavía como el gran cantante, lo cual contribuyó a que en torno a él se tejiera la leyenda. Muerto a la edad de tan sólo cuarenta y tres años, sus restos recibieron una despedida como ningún otro personaje popular ha conocido en Guayaquil, pues se calcula que fueron acompañados por unas 250.000 personas.

Después de su muerte, un empresario argentino lanzó al mercado los discos de larga duración que contenían las canciones (muchas de ellas inéditas) que Julio le grababa cuando tenía necesidad de dinero, dando así base al dicho popular de que "el Ruiseñor cantaba mejor después de muerto". Su vida ha sido llevada al cine en el largometraje Nuestro Juramento, rodado en México y Guayaquil, con argumento de su hermano Pepe.

 

 

 

 

 

 

EVENTOS
VIDEO CURIOSIDADES
EL DETALLE
 

Arrancó la convocatoria a los artistas profesionales y a los artistas aficionados al canto, para participar en el programa de tv EL CAZATALENTOS, cuyas grabaciones se inician en el mes de Septiembre, mayor información en la pestaña CARAVANA.

La empresa privada preocupada por el bienestar y la sana recreación de la comunidad especialmente dirigida a los niños y jóvenes, pone a disposición del público, un espacio de cultura y formación al alcance de todos, para este propósito a elegido al reconocido cantautor y compositor Pablo del Monte, protagonista del programa de Tv on line EL CAZATALENTOS, quien dirigirá estos talleres por el período de todo el mes de Agosto de forma gratuita para el público asistente. Destacamos la valiosa colaboración y auspicio de este valioso emprendimiento a la Compañía CARLI SNACKS, CENTRO COMERCIAL EL RECREO, y PILI PRO RECORDS, esperamos que esta iniciativa sea un aporte a la cultura musical del Ecuador que tanto necesita.

 
27 TRUCOS IMPOSIBLES QUE SON VERDADERAMENTE GENIALES

 
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PELICULA: APOCALIPSIS

Un devastador terremoto que alcanza una magnitud de 10.5 en la escala Richter asola la costa noroeste de EEUU. Además los tsunamis que se producen después contribuyen a agravar la situación.

 

 

 
 
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PARA PARTICIPAR

Tanto en la programación televisiva como en los distintos eventos que organizamos permanentemente durante todo el año calendario y de acuerdo a nuestra disponibilidad, esta vigente al momento;

  • EL TORNEO DE CANTANTES AFICIONADOS que se celebrará en el salón de eventos de la discoteca Crystal Club Internacional, ubicada en la Av. Condor Ñan frente a la parada OTOYA de la Ecovía en el sector del terminal terreste Quitumbe, ve a la pestaña CARAVANA para bajar el formulario en formato pdf. y solicita además las bases del concurso.
  • Para promocionar tu último trabajo discográfico escríbenos a elcazatalentos@yahoo.com, remitiendonos tu obra musical en formato mp3 o en el mejor de los casos el enlace de tu videoclip subido a Youtube en formato mp4 resolución 1090x720 como mínimo .

  • Si existe entre tu familia y amigos o conoces de alguien con un talento extraordinario para el canto o algún instrumento musical, ponte en contacto con nosotros.

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